脚は変わる

使用しているフォームローラーはこちら👇

(かなりオススメできます)

https://room.rakuten.co.jp/room_myyuru/1700131250730224?scid=we_rom_iphoneapp_id_others

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使用しているマッサージローラーらこちら👇

https://room.rakuten.co.jp/room_myyuru/1700133930844111?scid=we_rom_iphoneapp_id_others

#pr

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こんにちは　ととまい　です🤗

産後1ヶ月からダイエットをしています。

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ダイエット開始後3ヶ月で11キロ減、

現在までに12キロ痩せました。

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今日は47.1キロ、BMI17.5でした。

(いつもは服着て計ってるけど

お風呂の前に測ってみました)

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写真は6月との比較ですが、

脚やせに力を入れたのは

お盆休みの頃からです！

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なのであれから2ヶ月半。

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だいぶ脚の形が変わりました！

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あの頃からそんなに体重は

2キロくらいしか変わってない…

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脚やせはやるかやらないか

それにかかってると思います！

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下半身太り歴15年の私が

いうので間違いない！(と思います🤣)

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一般人の体験談として

ご参考までに🙏

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✴︎✴︎✴︎初めましての方へ✴︎✴︎✴︎

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産後1ヶ月からゆるっと

ダイエットをしている ととまい です！

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産後ママでもできる

簡単トレーニングを発信しています。

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