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使用しているフォームローラーはこちら👇
(かなりオススメできます)
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使用しているマッサージローラーらこちら👇
https://room.rakuten.co.jp/room_myyuru/1700133930844111?scid=we_rom_iphoneapp_id_others
#pr
こんにちは ととまい です🤗
産後1ヶ月からダイエットをしています。
ダイエット開始後3ヶ月で11キロ減、
現在までに12キロ痩せました。
今日は47.1キロ、BMI17.5でした。
(いつもは服着て計ってるけど
お風呂の前に測ってみました)
写真は6月との比較ですが、
脚やせに力を入れたのは
お盆休みの頃からです!
なのであれから2ヶ月半。
だいぶ脚の形が変わりました!
あの頃からそんなに体重は
2キロくらいしか変わってない…
脚やせはやるかやらないか
それにかかってると思います!
下半身太り歴15年の私が
いうので間違いない!(と思います🤣)
一般人の体験談として
ご参考までに🙏
✴︎✴︎✴︎初めましての方へ✴︎✴︎✴︎
産後1ヶ月からゆるっと
ダイエットをしている ととまい です!
産後ママでもできる
簡単トレーニングを発信しています。
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