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結構びっくりされるんですが
体重は56kgあります💡
食事制限はせず、
ヨガと週一のウエイトです。
ヨガもトレーニング系ではなくほぼストレッチ系の動き🙌
お腹周りはヨガだけで
キツイ動きをせずにクビレを作れます！
大切なことは
"骨を正しく動かせる"ということ！
