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食べ過ぎた‼
翌日からの過ごし方5選
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ユウです✨
週末は、何かと食べすぎてしまうこと多くないですか?おうちカフェとか理由を付けて沢山スイーツを買ってきたり、ついついあと一個が多くなって食べ過ぎてしまうことも🥺
私はよくやってしまいます…。
体重計に乗ったら「アレ…!?」
ふ、増えている…。
でも大丈夫!
食べたものがすぐ脂肪になるわけではない!
翌日からの過ごし方で脂肪の蓄積は抑えられる!
体の脂肪として蓄積してしまう前に
早めに対処しましょう🔥
参考になった!と思ったら保存✨
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よろしくお願い致します😊
3ヶ月で-8kgを目標にダイエット!
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体重より見た目重要!
リバウンドに気をつけながら
キープと引き締め頑張ります✨
同じダイエッターさんたちの頑張る姿にいつも励まされます✨