3ヶ月で8キロ痩せた私の食べ痩せルール！

初めまして！

3ヶ月で-8kgを達成したユウと申します！

Lemon8初投稿です！私が実際に痩せれた方法は皆さんに共有していきます！

早速今日は、ダイエットに効果のあった

「痩せた食事」

私の食べ痩せルールです。

自分のルールを決めて継続することが大事。

無理なルールは続かないし、リバウンドにつながる可能性がある。

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よろしくお願い致します😊

私のインスタでは、実際に私が食べてる食事のメニューや作り方を公開してます！もし良かったらこちらも覗いていただけると嬉しいです！

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これからも宜しくお願い致します🥰