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初めまして!
3ヶ月で-8kgを達成したユウと申します!
Lemon8初投稿です!私が実際に痩せれた方法は皆さんに共有していきます!
早速今日は、ダイエットに効果のあった
「痩せた食事」
私の食べ痩せルールです。
自分のルールを決めて継続することが大事。
無理なルールは続かないし、リバウンドにつながる可能性がある。
いいね、フォロー、コメント、嬉しいです🥰
よろしくお願い致します😊
私のインスタでは、実際に私が食べてる食事のメニューや作り方を公開してます!もし良かったらこちらも覗いていただけると嬉しいです!
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同じダイエッターさんたちの頑張る姿にいつも励まされます✨
これからも宜しくお願い致します🥰