คนวัย 40 อยากบอกอะไรกับคนวัย 30

อีกไม่กี่วันเราจะอายุครบ 40 ปีบริบูรณ์แลัว จะว่าไปก็น่าจะเป็นช่วงวัยที่หลายคนกังวลอย่าง Mid-ife crisis ว่าสเต็ปต่อไปของชีวิตจะเป็นยังไง ทั้งในเรื่องของหน้าที่การงาน ความสัมพันธ์ และชีวิตส่วนตัว

วันนี้เราเลยอยาก #แชร์ประสบการณ์ สิ่งที่ได้เรียนรู้ในชีวิตที่ผ่านมาให้เพื่อน ๆ ได้ฟังในมุมมองของเรา ซึ่งอาจไม่เหมือนกับทุกคน เพราะเราต่างเผชิญชีวิตมาต่างรูปแบบ ต่างเหตุการณ์ แต่คิดว่าน่าจะมีประโยชน์กับคนอื่นบ้างไม่มากก็น้อย

1. วัน “เวลา” ผ่านไปไวมาก อยากทำอะไรให้รีบทำ รู้ตัวอีกทีเดินทางมาครึ่งชีวิตแล้ว

2. สะสม connection ไว้ ทำความรู้จักคนเก่ง ๆ นิสัยดีให้มาก เพราะเราอาจต้องพึ่งพากันในวันใดวันหนึ่ง

3. วางแผนการเงินให้ดี เพราะไม่รู้อะไรจะเกิดขึ้นกับชีวิต ถ้าลงทุนไม่เป็นก็ให้ออมอย่างสม่ำเสมอ เลือกออมในแบบที่เหมาะกับเรา

4. ซื้อประกันสุขภาพ+ประกันอุบัติเหตุ เพราะอะไรก็เกิดขึ้นได้ เลือกแผนที่เหมาะกับเราในแบบที่จ่ายไหว

5. อะไรไม่จำเป็นให้ทิ้งไป (คนก็เช่นกัน)

6. อยู่กับปัจจุบันขณะ โฟกัสแค่วันนี้แล้วทำให้ดีที่สุด

7. เราจะรู้ว่าอะไรจำเป็นกับชีวิตก็ในวันที่เราขาดมันแลัวชีวิตแย่

8. ทุกคนต่างมีปัญหาของตัวเอง เลิกเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับใคร

9. ชีวิตมันไม่ง่าย แต่อย่าเพิ่งยอมแพ้

10. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ วันละ 30 นาที สัปดาห์ละอย่างน้อย 3 วัน

11. พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนที่แท้จริงคือ “การนอน”

12. ดื่มน้ำให้เพียง 80% ของร่างกายคือน้ำ

13. ออกไปเดินเล่นตามสวนสาธารณะบ้าง ให้เท้าสัมผัสพื้นหญ้า ให้สายตาผ่อนคลายด้วยต้นไม้เขียว นั่งมองท้องฟ้าและเมฆขาวปล่อยใจให้สบาย

14. ใจดีมีเมตตากับคนอื่น ยิ่งเมตตาใจเรายิ่งเป็นสุข

15. “ปล่อยวาง” ให้เป็น ใจเย็นให้พอ อย่าปล่อยให้อารมณ์ควบคุมเรา

16. เพื่อนที่ดี คือเพื่อนที่กล้าตักเตือนเราเมื่อเราหลงผิด เพื่อนที่ดีจะอยู่เคียงข้างเราเสมอทั้งช่วงเวลาดีและร้าย

17. ดูแลตัวเองทั้งภายนอกและภายใน เพราะเรามีเพียงชีวิตเดียว

18. อย่ารับปัญหาคนอื่นมาแบกบนบ่าของเรา อะไรแก้ได้ก็แก้ สิ่งไหนเหนือการควบคุมแสดงว่ามันไม่ใช่ปัญหา

19. ไม่ใช่ทุกคนที่รักเรา…ไม่ใช่ทุกคนที่เกลียดเรา แคร์เฉพาะคนที่รักเรา

20. อ่านหนังสือสม่ำเสมอ ยิ่งอ่านยิ่งได้

21. เขียนขอบคุณตัวเองทุกวัน แม้แต่เรื่องเล็กน้อยก็ขอบคุณ…ขอบคุณที่วันนี้ใช้ชีวิตเป็นอย่างดี

22. ไม่มีใครเห็นคุณค่าก็ช่างมัน ขอให้เราไม่ลืมเห็นคุณค่าของตัวเอง

23. ”ช่างแม่ง“ กับชีวิต กับบางคน กับบางเรื่องบ้างก็ได้

24. ชีวิตคนเราสั้นกว่าที่คิด ใช้ชีวิตในแต่ละวันให้มีความสุขในแบบของตัวเอง

25. คุณเก่งมากนะ ที่ผ่านทุกอย่างมาได้ถึงเวลานี้ อาจทุกข์บ้างสุขบ้างเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต เพราะโลกนี้ไม่มีอะไรแน่นอน ไม่มีอะไรยั่งยืน

#พัฒนาตัวเอง #รีวิวชีวิต #คำคมความรู้สึก #Lemon8Diary #lemon8ไดอารี่ #lemon8review #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #รีวิวชีวิตตัวเอง #Lemon8ฟอรั่ม