ข้าวโอ๊ต ลดความอ้วน เคล็ดลับหุ่นดี✨

สายเฮลตี้ รักสุขภาพต้องชอบแน่ๆหรือใครกำลังลดน้ำหนัก เก็บเมนูนี้ไว้ในลิสได้เลออ เราทานบ่อยมากๆเพราะอร่อยและง่าย ส่วนมากจะทานเป็น breakfast และบางครั้งก็เป็นของว่างค่า บอกเลยว่าหุ่นลีนแน่นอนน✨

เราชอบทานกับนม ง่ายสุดละ แล้วก็เพิ่มไซรัปให้หวานขึ้น มีกลิ่นหอม มีทั้งนมฮอกไกโด นมเมล่อน นมกล้วย นมช็อกโกแลต หรือ Protein Shake ของ Amway ได้หมดเลยแล้วแต่ชอบ💘

🌟วิธีทำ🌟

เทนมลงไปในข้าวโอ๊ต ปิดฝาภาชนะ แล้วนำไปแช่ตู้เย็นก่อนนอน ตื่นเช้ามาทานจะอร่อยมากๆ มีความเย็นๆสดชื่น จะใส่ท็อปปิ้งเพิ่มก็ได้ เช่น กราโนล่า โยเกิร์ต ผลไม้สด โกโก้ครั้น

#ข้าวโอ๊ต #เฮลท์ตี้ #ลดความอ้วน