Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
สายเฮลตี้ รักสุขภาพต้องชอบแน่ๆหรือใครกำลังลดน้ำหนัก เก็บเมนูนี้ไว้ในลิสได้เลออ เราทานบ่อยมากๆเพราะอร่อยและง่าย ส่วนมากจะทานเป็น breakfast และบางครั้งก็เป็นของว่างค่า บอกเลยว่าหุ่นลีนแน่นอนน✨
เราชอบทานกับนม ง่ายสุดละ แล้วก็เพิ่มไซรัปให้หวานขึ้น มีกลิ่นหอม มีทั้งนมฮอกไกโด นมเมล่อน นมกล้วย นมช็อกโกแลต หรือ Protein Shake ของ Amway ได้หมดเลยแล้วแต่ชอบ💘
🌟วิธีทำ🌟
เทนมลงไปในข้าวโอ๊ต ปิดฝาภาชนะ แล้วนำไปแช่ตู้เย็นก่อนนอน ตื่นเช้ามาทานจะอร่อยมากๆ มีความเย็นๆสดชื่น จะใส่ท็อปปิ้งเพิ่มก็ได้ เช่น กราโนล่า โยเกิร์ต ผลไม้สด โกโก้ครั้น