แจกสูตรน้ำผักปั่น ฉบับบูสผิวสวย!🍏🥬🍋

วันนี้มาแจกสูตรผิวสวย จากภายในสู่ภายนอกกันค่ะ เมนูน้ำผักปั่น ได้ทั้งคุณประโยชน์และไฟเบอร์ไปเต็มๆ มาดูวิธีทำกันดีกว่า🎉

📌ต้องเตรียมอะไรบ้าง?

ผักเคล, สับปะรด, ฝรั่ง, แอปเปิ้ลเขียว, ชมพู่, นมอัลมอลด์(จืด), น้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานถ้าต้องการใส่เพิ่ม

📌วิธีทำ

1.นำสับปะรด ฝรั่ง แอปเปิ้ล ชมพู หั่นเป็นเต๋าๆขนาดกลางๆ แช่ฟรีซไว้สัก1คืน ตื่นเช้ามาให้น้องเป็นแข็งเป็นเกล็ด 

2.เตรียมผักเคล ล้างให้สะอาด 

3.ใส่ผลไม้แช่แข็งต่างๆลงไปในเครื่องปั่นก่อน ตามด้วยผักเคล นมอัลมอลด์1กล่อง และน้ำผึ้งหรือสารให้ความหวาน1ช้อนชา 

4.ปั่นไปเลยค่าา จนเข้ากันเป็นสีเขียว แบบนี้ ก็พร้อมเสริฟ ปกติเราจะทานตอนเช้า ให้เฟรช และท้องว่างจะดูดซับได้ดี 

TIPS: ใส่ปริมาณของผลไม้อัตราส่วน1:1:1:1 ทั้ง4ชนิด และถ้าแช่ฟรีซมาก็ขะได้ไม่ใส่น้ำแข็งเพิ่มนั่นเอง 🍅🥝🍒🍑

⭐️พิกัดแก้วใส่น้ำปั่น: LINK HERE ⭐️

#เมนูอาหารลดน้ำหนัก #บำรุงผิว #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารสุขภาพ #อาหารเช้า #อาหารทำเอง #ผิวขาวใส #ผิวสุขภาพดี #อร่อยไปตาม