Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
รวม 5 Body Goal ไอดอลหุ่นเฟิร์ม จอมพลังออกกำลังกาย ดูไว้เป็นแรงบันดาลใจ วันนี้ #Lungyoonns ได้รวบรวมไอดอลสายออกกำลังมาให้แล้ว จะมีใครบ้างไปดูกัน
.
เวนดี้ Red Velvet
เมนโวคอลตัวจิ๋วอย่างเวนดี้ แต่ความเท่ไม่จิ๋วอย่างตัว
ด้วยการออกกำลังกายโหดๆของเธอทำให้มีกล้ามหน้าท้องที่ลีนจนเป็น six pack ที่สายออกกำลังจะรู้กันดีว่าปั้นยากมากกก ต้องมีวินัยสุดๆทั้งเรื่องการกินและการออกกำลังกาย โดยที่เวนดี้จะหาเวลาออกกำลังกายตลอด และเน้นกินอาหารไขมันต่ำอย่างพวกอกไก่
.
จีฮโย Twice
อีกหนึ่งเมนโวคอลที่ออกกำลังกายโหดสุดๆ ทำให้ความขยันแสดงผลออกมาด้วยมวลกล้ามเนื้อสวยๆ แข็งแรง ดูสุขภาพดี เน้นเล่นหลัง และหัวไหล่ ทำให้กล้ามเนื้อช่วงไหล่และแขนสวยมากๆ บวกกับผิวสีน้ำผึ้งยิ่งทำให้จีฮโยยิ่งดูเซ็กซี่ เป็นลีดเดอร์ที่เก่งทั้งเรื่องการเป็นศิลปินทั้งเรื่องวินัยเลย
.
คาซึฮะ LE SSERAFIM
เป็นคนที่รูปร่างดูดีมากๆ เพราะเธอเล่นบัลเลต์ตั้งแต่เด็ก ทำให้มวลกล้ามเนื้อดูสวย ลีน พอดีไปซะหมด บวกกับวินัยในการเล่นกล้ามหน้าท้อง และคาร์ดิโอหนักๆ ทำให้หุ่นคาสึฮะถือเป็นหุ่นในฝันของผู้หญิงหลายคนไปเลย
.
ฮวาซา MAMAMOO
คนที่เป็น Iconic ในวงการ KPOP เพราะเธอสามารถสร้างสแตนดาร์ดของตัวเองให้สนั่นไปทั่วเกาหลี ทั้งความสามารถ ความสวย และหุ่นที่ปังสุดๆ เวลาเต้นจะเห็นได้ว่ากล้ามเนื้อขาของเธอแข็งแรงมาก ซึ่งกล้ามเนื้อขาถือว่าเป็นอีกส่วนที่เล่นยาก ส่วนสะโพกและก้นก็โค้งสวย ต้องมีวินัยมากๆถึงจะออกมาแข็งแรงขนาดนี้ได้
.
แชรยอง ITZY
เมนเต้นที่ใครๆก็รับรู้ได้ถึงดีกรีความสวยเก่งได้เป็นอย่างดี ด้วยการเต้นที่แข็งแรง จัดระเบียบร่างกายได้อย่างยอดเยี่ยม จะเห็นได้ว่าทุกส่วนในร่างกายของเธอ มีความแข็งแรงมากๆ ด้วยการออกกำลังแบบเวทเทรนนิ่ง เล่น core body ช่วงกลางลำตัว สร้างความแข็งแรงช่วงขา ทำให้การเต้นดูมีพลัง และเวลาแสดงสดก็สามารถเซอร์ไพรซ์แฟนๆได้เสมอเลย
.
.
#ออกกําลังกาย #bodygoalss #Fitness #idolkpop #หุ่นดี #คาร์ดิโอ #แรงบันดาลใจ #Wendy #kazuha