Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
#lemon8diarychallenge #workoutready #addtoworkout #formyworkoutgirliesonly #workoutmoreoften #workingoutwiththe #summerbod #bodytransformation
3 sets of 10 for everything
Glutes:
-hip thrusts
-bridges
-squats
-fire hydrants
-kick backs
Abs:
-crunches
-sit ups
-russian twists
-hold feet up for 1 minutes