SAYA HILANG 5️⃣KG‼️lepas cuba senaman mudah ni😍✅

Selain jaga makan 🥘 🍲 🥘, amalkan supplements 💊 & banyak lagi, salah satu cara untuk I dapatkan body yang mantap and buang segala lemak-lemak yang ada pada body i adalah dengan buat simple workout ni‼️💪🏻

📌buat every movements 30x3 📌

☝🏻STEP PERTAMA

•buka ruang pada kaki

•turunkan badan seperti ‘squat’

✌🏻STEP KEDUA

•berdiri & buka sedikit ruang pada kaki

•lututkan sebelah kaki ikut urutan

👌🏻 STEP KETIGA

•letak tangan pada dinding & kangkang sedikit

•turunkan punggung

🖖🏻STEP KEEMPAT

•kangkang sedikit

•angkat tangan setingginya

#health #Fitness