jangan malas! mula fitness tak susah 😙

ada tak dekat sini Berat nak start workout? Senaman memang challenging tapi hasilnya worth it tau! bukan nak kurus je boleh bersenam but kalau badan yang ideal pun kena teruskan bersenam untuk tingkatkan lagi stamina! barulah badan sihat 😉

maybe ramai fikir macam i dulu, malas nak start sebab nanti sakit situ la sini la, stamina tak kuat, tak tahu nak start macam mana semua kan? 🤣

dont worry i gotcha! so today i akan share beberapa tips mudah macam mana nak start our fitness journey! Jom kita conquer fitness goals bersama!

BEGINNER ✅

1️⃣buat secara santai, selesakan diri & enjoy!

2️⃣start dengan senaman ringan & mudah

ADVANCE 💪🏻

1️⃣enjoy the movements & tengok sendiri results dia nanti!

#senaman #Fitness #goals2024 #fitnessjourney #exercise #workout #senamandarirumah