Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
11/09/2023✅
🟡มื้อ1 : กระเพราหมูสับกอนหมดคนเดียวว
🟡มื้อ2 : ข้าวหมูแดงหมูหรอบ + ไส้ทอดหม้อทอด
🟡มื้อ3 : นมถั่วเหลืองจบวัน
☑️snack : สาหร่าย + เจลลี่2ชิ้น + นมเปรี้ยว
💪🏼ออกกำลังกาย : ❌
💊 : เม็ดผักหลังอาหาร3มื้อ + ก่อนนอน = 4 เม็ด
Note : วันนี้หมดแรงค่าา ตื่นสายด้วยย ไม่ได้ออกกำลังกายเลยย แล้วไม่ค่อยหิวด้วยค้าบ จบมื้อ3เลนเป็นนมถั่วเหลือง🥛
#ลดน้ําหนัก #ฉันจะผอม #ฉันจะสุขภาพดี #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #อาหารทําเอง #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #ลดน้ำหนักอย่างมีความสุข #ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย