พบนักจิตวิทยา

#เม้าท์กับม่อน

รู้งี้ไปหาตั้งนานแล้ว ไม่ทนมาเป็นปีหรอกค่าาสาววววว

ขอเล่าเป็นพ้อยๆเหมือนเดิมนะคะ🙏🏻💕

💕ท้าวความเพื่อความอินเหมือนเดิมค่ะทุกคนขา

- บ้านเราซัพพอตเรื่องการคุยกับนักจิต

1.ทำไมถึงไปหาหมอ?

- เรามีอาการแปลกๆ โดยที่คนในบ้านเป็นคนบอกเราค่ะ

-เริ่มพูดจาไม่ดี ขี้หงุดหงิด ขี้รำคาน และที่สำคัญ เริ่มเก็บตัวด้วย

-จนมันเกิดการปะทะกับคนในบ้าน ปะทะ เพราะ จู่ๆเราก้รู้สึกอึดอัด ทนไม่ไหว รู้สึกเก็บกดอะไรก็ไม่รู้ แล้วก็ ปู้ม!!⏰

2.คุณแม่เราเป็นคนหาคุณหมอ และนัดเวลาให้กับเราเรียบร้อยนะคะ

เพราะโดยปกติบ้านเราสนับสนุนเรื่องการคุยกับนักจิตและจิตแพทย์มากๆ

3.นักจิตน่ารักมากค่ะ อารมณ์คุยเหมือนเม้ากับเพื่อน

-เขาจะถามคำถามเราในเชิงให้เราเล่า เช่น ช่วงนี้งานน้องตองเป็นยังไงบ้างคะ เล่าให้ฟังหน่อยได้ไหม

หรือ ช่วงนี้รู้สึกมีเรื่องอะไรที่ท้าทาย ตื่นเต้นหรือแปลกใหม่ไหมคะ

4.หลังจากเราเล่าให้เขาฟัง เขาจะสามารถประเมินจากสิ่งที่เราเล่าได้ค่ะ

โดยที่ เราจะเล่าไปเองเรื่อยๆ แบบอัตโนมัติ ตองก้แปลกใจค่ะ ว่าเราไรได้เยอะขนาดนั้น

ทั้งๆที่เรื่องบางเรื่องยังไม่กล้าเล่าให้ที่บ้านฟังเลย555555

5.สุดท้าย นักจิตจะประเมินผลให้เราฟัง เช่น น้องตองไม่มีความเสี่ยงเป็นซึมเศร้านะคะ ช่วงนี้น้องตองมีภาวะ… ตามหลักวิทยาศาสตร์แล้วเกิดจาก สาร…หลังเพราะตื่นเต้น หรือ กลัว หมอแนะนำว่า ให้น้องตองลอง 1,2,3,4,5

6.หลังจากที่เราคุยจบ เชื่อไหมว่า เหมือนปัญหาบางอย่างที่เราพยายามหาทางออกมานานหลายเดือน สามารถหาเจอได้แบบง่ายๆภายในไม่กี่วัน เราเหลือจะเชื่อเลย 5555555

7.ทั้งหมดนี้ ตองจะขอแนะนำเบื้องต้นว่า สภาพแวดล้อมเป็นสิ่งสำคัญมากๆนะคะ ที่จะสามารถช่วยให้เราดีขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็น

คนในครอบครัว หรือ คนรัก ทุกคนควรให้ความรวมมือกับการพบนักจิตด้วย

❤️❤️ เหนือสิ่งอื่นใด ตองอยากจะบอกทุกคนว่า การพบนักจิตวิทยา หรือ พบจิตแพทย์ ไม่ได้แปลว่า คุณป่วย หรือบ้านะคะ

เราอยากให้มองว่า ต่อให้เราจะป่วยหรือไม่ มันเหมือนการ ตรวจสุขภาพประจำปี ถ้าเราสามารถรู้ได้ก่อนว่าเรามีภาวะ หรือเสี่ยงจะเป็นโรคซึมเศร้า เราจะได้รุ้วิธีรับมือและรักษาให้ถูกวิธี อย่าปล่อยให้สุดขีดแล้วค่อยไปพบเลยค่ะ ❤️❤️

#เรื่องนี้ดีต่อใจ #lemon8ไดอารี่