รสชาติอร่อยแค่ไหน? ให้คะแนนนมอัลมอนด์-พิสทาชิโอที่เคยกิน 🌰🥜

เราหันมากินนมอัลมอนด์-พิสทาชิโอแทนนมวัวได้หลายปีแล้ว เห็นหลายคนบอกว่านมอัลมอนด์ค่อนข้างจืด ไม่ค่อยอร่อย วันนี้เลยมาลองให้คะแนนนมที่เรากินบ่อยๆ ค่ะ เผื่อใครเข้าโหมดเฮลธ์ตี้แล้วอยากหันมาลองกิน จะได้เลือกรสที่กินง่ายๆ ไปลองกันก่อน

ข้อดีของนมอัลมอนด์

✅เเคลอรี่ต่ำ

✅ไม่มีน้ำตาลแลคโตส คนแพ้นมวัวกินได้

✅มีไขมันดี (ไขมันไม่อิ่มตัว)

✅อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุเพียบ

ข้อดีของนมพิสตาชิโอ

✅แคลอรี่ต่ำ

✅ใยอาหารสูง

✅ไม่มีน้ำตาลแลคโตส คนแพ้นมวัวกินได้

✅มีไขมันดี (ไขมันไม่อิ่มตัว)

✅มีวิตามินบี 6 ที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ลูทีน (Lutein) และซีแซนทีน (Zeaxanthin) ที่ช่วยบำรุงสายตา และมีโพแพสเซียมสูง

ถ้าใครกำลังคุมน้ำหนักยังไงก็แนะนำให้กินสูตรไม่เติมน้ำตาลนะคะ จืดหน่อย แต่กินแล้วดีค่ะ 🥤

#สุขภาพดีกับlemon8 #นม #นมอัลมอนด์ #นมพิสทาชิโอ #กินคลีน #ลดนํ้าหนัก #แคลน้อย #ป้ายยากับlemon8 #สุขภาพดีกับlemon8 #howtoลดนํ้าหนัก