鉄分重視で選ぶおすすめベビーフード5選

乳児の1日推奨鉄分摂取量5mg(男児の場合、女児は4.5mg)を満たすために比較的入手しやすい市販品をまとめてみました。

鉄分の含有量と1食あたりの値段の安さでは、断トツでガーバー社のライスシリアル が一位です。

ただ、オンライン販売のみでスーパーなどで気軽に入手できない部分が少し残念なところ。買ったものの、食べてくれなかったらどうしよう？と私も思いましたが、息子はパクパクと良く食べていました。インスタでも、離乳食を食べない赤ちゃんが、このライスシリアル なら食べる！と話題になったほど。

大手国内のベビーフードは、鉄分含有量が表記されていない商品がほとんどです。記載がないって事は、ほとんど鉄は含まれて無いんだろうな〜。

海外では、鉄分摂取の重要性が早くからうたわれていて、鉄強化商品も多くある印象です(入っている鉄の量も日本のものより格段に多い)

とはいえ、ライスシリアルだけでは離乳食中期以降、メニューがマンネリ化するので今回紹介した商品の活用がおすすめです。

和光堂　グローバルシリーズ

和光堂　そのままソース

キューピー　レンジでチンするハッピーレシピ

キューピー　レバーと野菜のトマト煮弁当

キューピー　ぱくぱく洋風弁当

キューピー　12か月　ニコニコボックス　セット

次回は鉄分重視の市販品おやつを紹介して行きたいと思います。

みなさんのおすすめも、ぜひ教えてくださいね✨

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