レシピあり♪具材たっぷりばくだん丼🌸💗

ꕥばくだん丼動画レシピありꕥ

ꕤ晩ごはんメニューꕤ

ꕤばくだん丼

ꕤかぼちゃコロッケ

ꕤ人参とごぼうのきんぴら

ꕤわかめと豆腐の味噌汁

ꕤキウイ

こんばんは♪

今夜はさっぱり沢山食べれるばくだん丼作りました✨

お魚も野菜もご飯も沢山食べれて嬉しい〜ᵕ̈*

パパも私もペロリでした♡

材料はこちら↓

（2人分）

マグロ刺身　150g

長芋　　　　5cmくらい

沢庵　　　　20g

オクラ　　　6本

キムチ　　　30g

納豆　　　　1パック

卵黄　　　　2個

大葉　　　　２枚

白ゴマ　　　適量

マグロ漬けタレ　

醤油　　　　大さじ2

酒　　　　　大さじ1.5

みりん　　　大さじ1.5

①ボールに漬けタレとマグロと白ゴマを混ぜ、

ラップを密着して1時間冷蔵庫で冷やす。

②オクラを板ずりして数秒、塩茹でして輪切りにする。

沢庵、長芋は1cm角に切る。

③納豆はタレを抜いて混ぜ合わせる。

④大葉は細切りに。

⑤ご飯の上に具材を乗せ卵黄を乗せ、

麺つゆやわさび醤油をかけて食べる。

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フォロワーさんからtiktokで無断転載されてると

報告があり、見に行ったらその人が自分が作ったように

載せられてた💦一生懸命、家族のために作ってるので

勝手に無断転載はやめて下さい🙃

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　　いつも♡とcommentありがとう

　　ございます！followはお気軽に♡

　　仲良くしてくださいね☺︎

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