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ꕥばくだん丼動画レシピありꕥ
ꕤ晩ごはんメニューꕤ
ꕤばくだん丼
ꕤかぼちゃコロッケ
ꕤ人参とごぼうのきんぴら
ꕤわかめと豆腐の味噌汁
ꕤキウイ
こんばんは♪
今夜はさっぱり沢山食べれるばくだん丼作りました✨
お魚も野菜もご飯も沢山食べれて嬉しい〜ᵕ̈*
パパも私もペロリでした♡
材料はこちら↓
(2人分)
マグロ刺身 150g
長芋 5cmくらい
沢庵 20g
オクラ 6本
キムチ 30g
納豆 1パック
卵黄 2個
大葉 2枚
白ゴマ 適量
マグロ漬けタレ
醤油 大さじ2
酒 大さじ1.5
みりん 大さじ1.5
①ボールに漬けタレとマグロと白ゴマを混ぜ、
ラップを密着して1時間冷蔵庫で冷やす。
②オクラを板ずりして数秒、塩茹でして輪切りにする。
沢庵、長芋は1cm角に切る。
③納豆はタレを抜いて混ぜ合わせる。
④大葉は細切りに。
⑤ご飯の上に具材を乗せ卵黄を乗せ、
麺つゆやわさび醤油をかけて食べる。
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フォロワーさんからtiktokで無断転載されてると
報告があり、見に行ったらその人が自分が作ったように
載せられてた💦一生懸命、家族のために作ってるので
勝手に無断転載はやめて下さい🙃
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いつも♡とcommentありがとう
ございます!followはお気軽に♡
仲良くしてくださいね☺︎
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