从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
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@mira_diet_👈ヘルシーボディになりたい人はこちら💁♀️
ミラです💙
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コレやってみる🙋♀️って人は
コメント欄に「🔥」マークで教えてね♪
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もも裏の筋肉を鍛えて後ろ姿の
脚綺麗にさせよ✊
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この動き1日30回続けると、、、
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🔥もも裏スッキリ
🔥お腹凹む
ポイントは...☝️
🌿お尻が下がらないようにお腹に力を入れてキープ
🌿つま先で交互に脚を上げることでもも裏に効くよ
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みんなで一緒に頑張ろう✊
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ミラ(@mira_diet_)です🐾
体重に囚われて、
食べないダイエットや◯◯だけダイエットをして
何度もリバウンドした私😱😱
そんな私がもう体重を気にしない
そして人の目も気にしない
自分の理想の体型になる
自分のためのボディメイクを投稿していきます📝
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よろしくお願いします✨
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