【むくみ撃退チョコスティック🍌🍫】

\ 材料5つだけ /

バナナチョコスティック🍫🍌

✅材料全てヘルシー！

✅カリウムによるむくみ撃退効果！

【材料】（4スティック分）

・バナナ 2本

・純ココアパウダー 10g

・きな粉 10g

・はちみつ 10g

・お湯 5g

・アーモンド 12粒

【作り方】

①バナナを小さく切る（手でOK🤣）

②きな粉、はちみつ、お湯を入れてよくかき混ぜる。

④粉々アーモンドをいれて軽く混ぜる。

⑤冷凍庫でカチコチに。

⑥４当分したら完成！！

【栄養】（1スティック）

約 100 kcal

たんぱく質　　 約2.2 g

脂質　　 約2.8 g

炭水化物　　 約18 g

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