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💖อาหารดีเลยค่ะ
💖มื้ออื่นๆคลีนมาก แล้วมาเก็บโปรตีนมื้อเย็น
💖หากมื้อเย็นทานไม่ยัด ถือว่ากำลังดีค่ะ
💖ออกกำลังกายด้วยนะคะ
🥓53.2