从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
สวิส ชาร์ด SWISS CHARD
Superfood “สีสันแห่งชีวิต”
1 ใน 10 ผักที่ดีที่สุดในโลก ( จากการจัดอันดับโดย USDA)
เป็นพืชตระกูลเดียวกับบีทรูท ใช้ทานใบ และก้าน มีหลายสีคือสีเหลือง สีขาว สีชมพู สีแดง สีส้ม และสีม่วง นับเป็นผักเพื่อสุขภาพ ด้วย
◦ มีสารต้านการอักเสบ และสารต้านอนุมูลอิสระสูงถึง 13 ชนิด
◦ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
◦ ป้องกันเลือดออกภายในหลอดเลือด
◦ ป้องกันกระดูกเปราะบาง
◦ ป้องกันความจำเสื่อม
#รับประทานเป็นผักสด /สลัด/ผัด/ซุป/น้ำผักปั่น หรือนำไปทำเป็นอาหารต่าง ๆ ได้หลากหลาย
เครดิตข้อมูล : Source: https://www.stylecraze.com/articles/swiss-chard-benefits/