Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
สวิส ชาร์ด SWISS CHARD
Superfood “สีสันแห่งชีวิต”
1 ใน 10 ผักที่ดีที่สุดในโลก ( จากการจัดอันดับโดย USDA)
เป็นพืชตระกูลเดียวกับบีทรูท ใช้ทานใบ และก้าน มีหลายสีคือสีเหลือง สีขาว สีชมพู สีแดง สีส้ม และสีม่วง นับเป็นผักเพื่อสุขภาพ ด้วย
◦ มีสารต้านการอักเสบ และสารต้านอนุมูลอิสระสูงถึง 13 ชนิด
◦ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
◦ ป้องกันเลือดออกภายในหลอดเลือด
◦ ป้องกันกระดูกเปราะบาง
◦ ป้องกันความจำเสื่อม
#รับประทานเป็นผักสด /สลัด/ผัด/ซุป/น้ำผักปั่น หรือนำไปทำเป็นอาหารต่าง ๆ ได้หลากหลาย
เครดิตข้อมูล : Source: https://www.stylecraze.com/articles/swiss-chard-benefits/