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重度知的障害を伴う
自閉スペクトラム症の息子は
割と何でも食べます。
しかし、
長男は小さい頃から食わず嫌い。
長女は野菜が大嫌い。
私は以前から疲れやすくて
イライラすることも多く・・・
腸と脳が密接に関わっている
ということを学んでから
食事に気を付けるようになりました!
まず私自身が
小麦粉と砂糖を控えめにしたり
プロテインを取り入れたり
あれこれ試してみたところ
体調が良い方に激変!!!
それからより食の大切さを
意識するようになりました。
休日は作れなくて
お惣菜に頼ったりするし
お菓子も時々食べます。
でも普段から意識して
できるときにできることから
気を付けていると
ずいぶん違うな~と実感。
長男はめちゃくちゃ酷かった鼻炎が
だいぶ良くなったし
こんなドタバタしてるにも関わらず
家族全員ここ数年熱を出してません^^
あんまりストイックにやると
逆にストレスになっちゃうから
ゆるめにやっていこうと思っています。
食事療法にめちゃくちゃ興味あるので
もしご家庭で実践されていることなど
ありましたらぜひコメント欄で
教えてくださーい!
自閉症っ子を育てるみなさん、
一馬力、ワンオペのみなさん、
本当にお疲れ様です🥰
今日も口角あげて
適度に適当に
えいえいおー🙌
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2022/07/28
自閉症&重度知的障害&多動&てんかん持ちの
障害児を含む子3人を
一馬力で育てるアラフィフシンママ
「せいこ」です💕
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