自閉症の食事療法！薬に頼らず食べ物でなんとかしたい！

重度知的障害を伴う

自閉スペクトラム症の息子は

割と何でも食べます。

しかし、

長男は小さい頃から食わず嫌い。

長女は野菜が大嫌い。

私は以前から疲れやすくて

イライラすることも多く・・・

腸と脳が密接に関わっている

ということを学んでから

食事に気を付けるようになりました！

まず私自身が

小麦粉と砂糖を控えめにしたり

プロテインを取り入れたり

あれこれ試してみたところ

体調が良い方に激変！！！

それからより食の大切さを

意識するようになりました。

休日は作れなくて

お惣菜に頼ったりするし

お菓子も時々食べます。

でも普段から意識して

できるときにできることから

気を付けていると

ずいぶん違うな～と実感。

長男はめちゃくちゃ酷かった鼻炎が

だいぶ良くなったし

こんなドタバタしてるにも関わらず

家族全員ここ数年熱を出してません＾＾

あんまりストイックにやると

逆にストレスになっちゃうから

ゆるめにやっていこうと思っています。

食事療法にめちゃくちゃ興味あるので

もしご家庭で実践されていることなど

ありましたらぜひコメント欄で

教えてくださーい！

自閉症っ子を育てるみなさん、

一馬力、ワンオペのみなさん、

本当にお疲れ様です🥰

今日も口角あげて

適度に適当に

えいえいおー🙌

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

2022/07/28

自閉症＆重度知的障害＆多動＆てんかん持ちの

障害児を含む子3人を

一馬力で育てるアラフィフシンママ

「せいこ」です💕

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