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わかっちゃいるけど
どうしても抜け出せないおデブ的負のループ💦
私の突破口は朝ごはんが鍵でした✨
どこか1つが整った途端に全部がスッキリ
解決することもある👍
夜遅くまで起きてるせいで全てが
デブルーティンになっちゃうのが怖いとこ😱
夜やることを朝に回したりして
何が何でも負のルーティンを抜け出そう!!
みんな一緒に頑張ろう💕
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痩せにくい年頃のアラフィフのママが4か月で-10キロ達成!
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などなど随時発信中
健康的な食べ痩せダイエットで一緒に頑張ろうね♥
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