痩せるのに大事なのは意識する事👍

今日は痩せるためにやめたことをまとめました♪

・『食べたら太る』って考えやめた！

・『禁止しまくり』やめた！

・『カロリー計算」やめた！

・『疲れ果てる運動』やめた！

・『何もやらない事」をやめた！

全部が全部すぐやめられないかもだけど、

意識をかえてちょっと頑張るだけで変わると思います

自分に合った習慣を続けながら一緒に頑張ろうね！

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