อ้วนส่วนไหน เพราะอะไร?! แก้ยังไงบ้าง…?

อ้วนส่วนไหน เพราะอะไร?! แก้ยังไงบ้าง…?

1. อ้วนช่วงบน ทานอาหารและน้ำตาลมากเกินไป

2. อ้วนช่วงกลางหน้าท้อง ความเครียดลงกระเพาะ ภาวะซึมเศร้า

3. อ้วนช่วงล่าง ภูมิแพ้อาหารที่มี Gluten ประเภทขนมปังหรือธัญพืช

4. หน้าท้องบวม เกิดจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หรือเกิดจากระบบหายใจลำบาก

5. อ้วนช่วงล่าง ไปถึงขา ส่วนใหญ่มักเกิดจากพันธุกรรม หรือเกิดในช่วงระยะเวลาของการตั้งครรภ์

5. อ้วนช่วงท้องด้านบนและด้านหลังยื่น คนที่ชอบอยู่นิ่งๆ ไม่ใช้อวัยวะในร่างกายเลยทำให้เป็นโรคอ้วน

เมื่อทราบสาเหตุแล้ว การจัดการที่ต้นเหตุ ร่วมด้วยกับการปรับอาหาร และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้เราประสบความสำเร็จในการลดไขมัน ลดน้ำหนัก และได้รูปร่างที่เราต้องการด้วยนะครับ

#เทคนิค #วิธี #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ลดพุง #ลีน #ฟิต #ผอม #หุ่นดี #สุขภาพดี