Menu Makan Siang Turun 10 Kg 😉 Tanpa Nyiksa ❌

Ini dia beberapa ide menu makan siang rendah kalori yang bisa bantu kamu mencapai body goals 😆 Ada beberapa yang perlu kamu perhatikan nih ketika memasak menu diet 👇🏻

✅Kurangi penggunaan minyak

✅Kurangi penggunaan gula & garam

✅Perbanyak serat sayur & protein

✅Pilih kukus/rebus/panggang/tumis dibanding goreng

✅Gunakan rempah-rempah dibanding micin untuk meningkatkan rasa makanan

✅Gunakan konsep healthy plate dalam menyusun makanan

Yakin deh dengan menjaga pola makan, dijamin bisa menurunkan berat badan tanpa nyiksa! 😍

Cek menu makan lainnya di 👉 #ensmealplan 💖

#Lemon8Diary #SehatSimpel #menusehat #dietuntukweightloss #dietfood #dietsehat #menusimple #sehatyuk