Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Flat Tummy & Bigger Glute Workout
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Télécharger | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
This is my go to routine when I can’t make it to the gym.
Pelvic thrusts 3 sets x 10
Fire hydrants 2 sets x 10 in each side
Donkey kicks 2 sets x 10 in each side
Leg lift, arm raises 2 sets x 15 in each side
squats - 3 sets x 10
High-Knee Lunges 2 sets x 10
You WILL feel the burn, but summer is around the corner so it’s worth it!
XOXO, LC
#workout #workoutroutine #workouts #glutegains #lemon8diary #lemon8challenge #fitnessjourney #gymgirl #gluteworkout #coreworkouts @Lemon8 Fitness
