What I eat in a day #Day12✨

Breakfast 🍳:

• Overnight oat meal (oat+ soy milk)

• Chia seed

• Resins

Lunch ☀️:

• สุกี้น้ำ อกไก่ + ไข่ขาว

• น้ำจิ้มสุกี้

Drink 🍸:

• Honey lemon soda

Snack 🍫:

• โดโซะ 1ชิ้น

Dinner 🌆:

• เส้นเล็กน้ำปลาร้า

• อกไก่

• ไข่ต้ม 1 ฟอง (ต้มขี้เหร่มาก 😂)

• ผักต้ม

Workout 🧘🏻:

- Rest day -

วันนี้พักการออกกำลังกาย 1 วันค่ะ 😊

#whatieayinaday #คุมอาหาร #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ #ทำอาหารกินเอง #diet #DietJourney #restday #ลดหุ่นแบบไม่เครียด