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今回は
-26kg食べて痩せた
@yun_0or100さんの投稿をご紹介させていただきます!
素敵なお写真ありがとうございます😊
やってみるー!と思った方は⠀
コメント欄に「🔥」を⠀
コメントして一緒に頑張っていきましょう🥰
以下投稿より —————————————————
・・・
ダイエット 食べて痩せた🕊
こんばんは、ゆん(@yun_0or100 )です🕊
食べて痩せるって夢のような話って
思ってない🥹??
もちろん、好きなものを好きな量だけ食べて
痩せるのは難しいかもしれない...
でも食べて痩せるを押してきた
私は食事制限せずに、
美味しく食べられるように工夫して
ダイエットしました◎
今日はわたしがダイエット中食べてた
オススメ食材?食べ物&食べ方💓
5つあって⬇︎
・鶏胸肉
・卵
・きのこ
・ブロッコリー
・ツナ缶
特に鶏胸肉は調理の仕方次第で
ぷりっぷりになるし
美味しく食べられる🥺
サラダチキンもしっとりできるし
コンビニで買うより美味しい作り方を
知ってしまった...
(レシピはダイエットYoutuberさんの✨)
その他オススメは
・鶏チリetc...
お酒・麹で柔らかくできる🫰🏻
それ以外の4つもオススメだから
みんなも取り入れてみてね💖
運動も大事だけど
私は食事の方が大事だと思ってる◎
食事で体もかなり変わるから
一緒に頑張っていこー💖
また食べて痩せた方法や
コツ、投稿にします😊
最後まで見てくれて
ありがとう✨
今日も1日おつかれさまでした🌸
____________________________________
❄︎初めましての方へ❄︎
155㌢48㌔✴︎ ゆんです🕊
食事改善×宅トレで-26kg
2年で74kg⇨48kg達成🔥
5歳児のママ👧
人生最後のダイエットの秘訣発信中
‘’本気で痩せたい‘’を一緒に叶える
一緒に楽しくダイエットを頑張ってくれる方
大募集中❤️🔥❤️🔥❤️🔥‼︎
ストーリーで日常、食事、マインドなど
更新してます🕊
▶︎▶︎▶︎@yun_0or100
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いつも一緒に頑張ってくれて
ありがとうございます❣️😊