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ลดไขมันDay8/14 กินอะไรบ้าง
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Day8/14
✅12.09
เทมเป้ 500 กรัม + ไข่ดาว2
✅13.30
คาปูชิโน่ไม่หวาน
✅18.30
◾สุกี้ผักรวมใส่หมู 150 กรัม ไข่1 ฟอง
◾ลูกเซียนท้อ 1
✅โปรตีน 90 กรัม
❌ไม่ได้ออกกำลังกาย
#แป้งพาฟิต 💪💪
