เทมเป้กินยังไงได้บ้าง??

ระหว่างที่ไม่มีงานผม

ก็ต้มถั่วไปพลางๆ

#รางวัลคนขยัน2024

ต้องเข้าแล้วค่ะ😁😁

สองวันมานี้มี

คนมาซื้อหน้าร้านด้วย

ติดป้ายมาตั้งนาน

พอจะเอาออก มีคนเข้าเฉย

งั้นแขวนต่อละกันเนอะ

#เทมเป้กินยังไง

✅กินสดได้เลยก้อนสีขาวๆ

✅อบหม้อทอด ไมโครเวฟ เตาอบ ก่อนก็ได้ อร่อยไปอีกแบบ

✅เอาไปทำกับข้าว แทนเนื้อสัตว์

ต้ม ผัด แกง ทอด ได้หมดเลยค่ะ

100 กรัมมีโปรตีน 20 กรัม

เทียบเท่าเนื้อสัตว์ มีไฟเบอร์ช่วยให้อยู่ท้อง ช่วยระบบขับถ่าย

มีไขมันดี ช่วยลดคอเลสเตอรอล

ย่อยง่าย ดูดซึมได้ดี

#เหมาะกับใครบ้าง

✅อยากลดน้ำหนัก

✅อยากสร้างกล้ามเนื้อ

✅คนที่ระบบย่อยมีปัญหา ผู้สูงอายุ กินเนื้อสัตว์มากไม่ได้

✅ผู้หญิงใกล้วัยทอง 👍👍

✅เจ มังสวิรัติ แพลนต์เบส วีแกน

✅คนรักสุขภาพทุกคน

#เทมเป้ระยอง

By #แป่งพาฟิต 💪💪❤️💯