从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
😭 อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว หรือ Post-Vacation blues 😭 เป็นภาวะที่มนุษย์ทำงานหลายคนพบเจอ หลังวันหยุดยาวๆ ที่เราปล่อยจอย ท่องเที่ยว พักผ่อนอย่างเต็มที่ แล้วต้องกลับเข้าสู่โหมดทำงาน ก็เลยยังไม่พร้อม อาลัยอาวรณ์วันหยุด รู้สึกหมดไฟในการทำงาน
📍มาหาวิธีรับมือกับภาวะ Post-Vacation blues กันเถอะ
1️⃣ ให้เวลาตัวเองในการปรับโหมดเข้าสู่การทำงาน คิดทบทวนสิ่งต่างๆ ก่อนเริ่มงาน
2️⃣ ปรับเปลี่ยนรูปแบบและบรรยากาศในการทำงาน เช่น จัดโต๊ะใหม่ หาของมาประดับตกแต่ง ก็จะทำให้รู้สึกมีชีวิตชีวาขึ้น
3️⃣ สำรวจและติดตามสถานการณ์ของงานในปัจจุบัน ว่ายังเป็นไปตามแผนมั้ย มีอะไรเปลี่ยนไปแล้วบ้าง
4️⃣ จัดลำดับความสำคัญของงาน สิ่งไหนต้องทำก่อน-หลัง จากนั้นก็ปรับเปลี่ยนแผนให้เข้ากับสถานการณ์ปัจจุบัน พร้อมแจ้งอัพเดทแผนให้ผู้เกี่ยวข้องได้รู้
5️⃣ ตั้งเป้าหมายในการไปเที่ยวครั้งต่อไป ถ้าหากการไปเที่ยวในวันหยุด ยังคงรบกวนจิตใจ จนไม่มีสมาธิทำงาน ก็ให้ตั้งเป้าหมายจัดทริปเที่ยวครั้งต่อไป เพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการทำงาน
📣 📣 เพื่อนๆ มีวิธีจัดการความเศร้าเมื่อต้องกลับสู่โหมดการทำงาน หลังวันหยุดยาวยังไงกันบ้าง มาแชร์กันได้น้าาา