The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
สวัสดีค่าา
จากโพสต์ 👉🏻 ใช้อะไรถึงผิวขาว? มีคนถามเราเยอะมากกก ว่าอาหารเสริมเริ่มกินได้ตั้งแต่ช่วงอายุเท่าไร เราเลยอยากมาตอบคำถามนี้แล้วก็แนะนำอาหารเสริมที่คสรกินในแต่ละช่วงวัยด้วยค่ะ ถ้าใครอ่านอยู่ลองเลื่อนไปดูตามอายุตัวเองได้เลยย เรามีแนะนำอาหารเสริมไว้ด้วย ถ้าตัวไหนเราเคยกินหรือมีอยู่เราแปะรูปไว้ให้นะคะ
ควรเริ่มกินอาหารเสริมตอนอายุ 17 แต่เราเริ่มตั้งแต่ 15 ซึ่งกินได้แค่ต้องเลือกทาน
สิ่งที่สำคัญที่สุดของการกินอาหารเสริมคือ “ความสม่ำเสมอ”🖐🏻
— กินๆหยุดๆ = ไม่เห็นผล
เวลาซื้อแนะนำให้เลือกที่มันมีหลายๆตัวในตัวเดียว เพื่อให้กินทีเดียวจบไม่ต้องกินเยอะให้เปลือง💸💸 + พยายามเลือกที่ไม่มีน้ำตาล เพราะมันจะกลายเป็นข้อเสียทันที
ไม่ใช่มีแล้วกินไม่ได้แต่จะดีกว่าถ้าไม่มี 💪🏼
👧🏻 17-22
• VITC ผิวใส+ภูมิต้านทานโรค
• Calcium สูง
• Zinc ลดสิว
เพราะว่าวัยนี้ยังสูงได้อีก แล้วก็เป็นวัยที่ฮอร์โมนพุ่งพล่านอาจจะเป็นสิวได้ง่าย เลยแนะนำเป็น 3 ชนิดนี้ค่ะ วิตซีคือกินได้ทุกช่วงวัย กินไปเลยดี!!
👩🏻🦰 23-30
• Astaxanthin กันผิวเสื่อม
• Coenzyme Q10 ปกป้องผิว
• VITA แก้โทรม
• VITC ผิวใส
วัยนี้ต้องเริ่ม aware เรื่องการชะลอวัยแล้วนะคะ ยิ่งเตรียมตัวป้องกันไว้ก่อน พวกริ้วรอยจะได้มาช้าๆ หน้าเราจะได้เป๊ะปังกันไปยาวๆ
👱🏻 31-49
• Astaxanthin ชะลอแก่
• Coenzyme Q10 ลดความเสื่อม
• Collagen ผิวตึง
• Vit B, Vit E
ในวัยนี้คือวัยทีต้องการอาหารเสริมมากที่สุดค่ะ แนะนำให้หาทานเข้าไปเลย แต่ดูปริมาณด้วยนะคะบางอย่างเยอะเกินมันก็เปลืองเปล่าๆ สุดท้ายร่างกายขับออกอยู่ดี รวมถึงถ้ามากไปร่างกายอาจจะทำงานหนักด้วย เลยวนกลับมาว่าให้เลือกอาหารเสริมที่ตัวเดียวจบ ไม่ต้องหากินหลายๆตัวให้วุ่นวาย
👩🏻🦳 50 ขึ้นไป
• Astaxanthin ชะลอแก่
• Coenzyme Q10 ลดความเสื่อม
• Calcium รักษากระดูก
• Fish oil บำรุงสมอง
เราเคยรีวิวอาหารเสริมไปหลายตัวมากใครสนใจตัวไหนก็ลองกลับไปย้อนโพสต์ดูนะคะ แต่ส่วนมากเราจะรีวิวเป็นพวกวิตซี คอลลาเจน วันนี้เลยหาตัวที่เน้นชะลอวัยสำหรับคนอายุ 20+ มาให้ค่ะ เราหาเป็นตัวที่เป็นกัมมี่เคี้ยวๆเอาด้วย เพราะว่าจะได้กินกันง่ายๆเหมือนเคี้ยวขนมไปเลยค่ะ⭐️ น้องคือ CORO Astaxanthin Gummies ไม่มีน้ำตาลด้วยน้าเลิศมาก ตรงสเปคอาหารเสริมที่หาทุกอย่าง5555555 เราเลยตั้งใจหยิบตัวนี้มารีวิวโดยเฉพาะเลย
💗ตัวนี้ให้เคี้ยวกินวันละ 2 กัมมี่นะคะ 1 กระปุกกินได้เป็นเดือนเลยคุ้มค่าแน่นอน หลังกินสิ่งที่รู้สึกได้อย่างแรกคือหน้ามันจะตึงขึ้น คิดว่าน่าจะเป็นผลมาจาก Astaxanthin เพราะเค้าใส่มาเยอะเลยทั้ง มีทั้ง Astraxanthin, Coenzyme Q10 แล้วก็พวก Superfood อีกเยอะมากกก
ยังไงลองไปหาตำกันดูนะคะ เรากินอาหารเสริมมาตั้งแต่เด็ก จนปัจจุบันก็ยังหากินอยู่เรื่อยๆ ลองไปหลายๆตัว แต่ปกติเรากินทีละตัวนะคะแล้วค่อยมาแนะนำ เพราะว่าอยากเทสว่ามันดีจริงๆถึงค่อยมาบอกต่อ ยังไงถ้าใครมีตัวไหนอยากแนะนำเราเหมือนกันก็มาคุยกันได้เลยน้าาา😽😽
#ซื้อซ้ำวนไป #Howtobeauty #เรื่องผิวผิว #อาหารเสริม #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #กระทู้ถามตอบ #คหสต #corogummies #astaxanthin #มีเรื่องอัปเดต