คำเตือน🚨 ต้องรู้ก่อนกินไฟเบอร์ | กินผิดปวดบิดแน่ !

สวัสดีค่าาา💐🪹

วันนี้เราจะมาแชร์สิ่งที่ทุกคนต้องรู้ก่อนกอนไฟเบอร์ พร้อมอัปเดตไฟเบอร์ที่เราชอบรสชาติที่สุดตั้งแต่กินมาด้วยค่า

อย่างแรกที่ต้องรู้คือการกินไฟเบอร์เยอะเกินขนาดใน 1 ครั้งมันสามารถทำให้เราเกิดอาการท้องเสีย ท้องอืด และบวมแก๊สได้ค่ะ ดังนั้นอย่ากินเกินขนาดเด็ดขาด เอาแค่พอดีไม่ใช่คิดแค่รีบกินรีบถ่ายจะได้พุงยุบ ไม่ใช่น้า จากข้อดีที่ไฟเบอร์ทำให้ลดอาการท้องอืด ขับถ่ายคล่องเฉยๆ จะกลายเป็นข้อเสียที่ทำให้เราต้องไปนอนซมในห้องน้ำแน่ๆค่ะ🚽🥹

อย่างที่สองคือการกินไฟเบอร์ไม่ควรกินติดต่อกันทุกวัน เพราะมันทำให้ร่างกายเราจำว่ามีตัวนี้มาทำหน้าที่แทนมันแล้ว งั้นต่อไปมันไม่ทำ เราก็จะขับถ่ายเองไม่ได้ค่า

อย่างที่สามคือการกินไฟเบอร์เราไม่ได้กินเพื่อลดน้ำหนักนะคะ ใครอยากลดน้ำหนักเฉยป้ายอื่นเลยยย อันนี้ช่วยให้พุงยุบได้เฉยๆค่ะ เพราะว่าพอเราถ่ายเอาของเสียออกไปมันก็ไม่กินพื้นที่ในลำไส้เราแล้ว55555รวมถึงขับพวกสารพิษอะไรออกไปด้วย⛔️⚠️💨

แต่ถ้าเรากินถูกวิธี มันก็จะส่งผลดีกับเราเยอะมากๆค่ะ ทั้งเรื่องผิว พุงหมาน้อย ระบบขับถ่าย อารมณ์ และระบบภูมิคุ้มกันเลย อันในรูปคือไฟเบอร์ที่เราชอบรสชาติของมันมากที่สุด

เราซื้อตามคนแนะนำมาในแอพสีดำนะคะ คือมันเป็นรถออกเปรี้ยวมีความเลม่อนแล้วเราเป็นคนชอบกินเปรี้ยวอยู่แล้วก็เลยถูกใจยี่ห้อนี้เป็นพิเศษ เค้าเป็นทั้งพรีไบโอติกและโปรไบโอติกเลยด้วย วิธีกินคือผสมน้ำเย็นหรือน้ำอุณหภูมิห้องกินได้เลยเค้าละลายง่าย เด็ก/คนท้อง/คนมีโรคประจำตัวกินได้นะคะ แต่ก็จะมีปริมาณจำกัดตามแต่ละบุคคล ใครธาตุหนักก็ทั้งซอง ส่วนธาตุเบาก็ครึ่งซอง แล้วเค้ามีข้อดีหลายอย่างมากแถมราคาถูกมากกก ถูกสุดตั้งแต่เราเคยซื้อมาเลย✨🌟 ใครสนใจลองไปหาตำดูน้า เสิร์ชชื่อร้าน หญิงเนสเจ้าของแบรนด์YINGNEST ในแอป🧡ค่า

#ไฟเบอร์ #ขับถ่ายดี #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #สุขภาพดี #อาหารเสริม #Fiber #เตือนภัย #รู้ไว้ใช่ว่า #Howtobeauty #ป้ายยากับlemon8