妊婦さんも必見！家でできるママの娯楽

こぼりか【妊娠中に明るく過ごす】

▶プレゼントの受け取りはこちら

今回は育児中に家でできる娯楽型のストレス解消法について伝えるよ！

産前は外でできるストレス解消法ばかりしていて

産後家にこもった生活でなかなかストレス解消ができず苦労した。

しかし家でできるストレス解消法をたくさん取り入れて元気になったよ。

特におすすめなのは音声を使った娯楽！

ぜひ生活に取り入れてみてね！

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

妊娠中から使えるメンタルケアについてのノウハウプレゼント中🎁

✅妊娠中＋陣痛中にできるストレス解消法合計170個のリスト

✅私が産後うつになりかけたときの回復法をまとめた限定ブログ記事

✅合計30分以上のメンタルケアについての動画講義

▶プレゼントの受け取りはこちら

役に立ったらフォローしてね✨

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

 #産後ママ #産後ママ応援 #産前産後 #育児疲れ #ママのストレス #ストレスケア #育児の悩み #頑張るママ #赤ちゃんのいる暮らし #赤ちゃんのいる生活