La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
สำหรับสายคาโบนาร่า แต่ไม่อยากอ้วน❗
แจกสูตรคาโบนาร่า #คลีนสายกลาง
🍝วัตถุดิบ
1. อกไก่หั่นชิ้น
2. หอมหัวใหญ่หั่นเต๋า
3. เส้นผัก
4. เชดด้าชีส 1 แผ่น
5. ไข่ไก่ 1 ฟอง
6. น้ำจืดไขมันต่ำ
7. พริกไทยดำ (ไม่มีได้)
🍳วิธีทำ
1. ลวกเส้นพักไว้ ใส่ Olive ole กันเส้นเหนียวติดกัน
2. หันทุกอย่างเป็นชิ้นเล็กๆ ผัดหอมให้สุก แล้วผัดทุกอย่างที่หั่นไว้
3. ใส่นมไขมันต่ำรอจนเดือด ใส่เชดด้าชีสแค่ 1 แผ่นพอ คนให้เข้ากัน ใส่พริกไทยดำตามชอบ
4. ปิดไฟใส่ไข่ลงไปรีบขยี้ทันที กันไข่จับก้อน (ใส่เพื่อให้สีสวย)
5. ตักราดเส้น หรือเอาเส้นลงไปผัดกับซอสก็ได้ตามความชอบเลย
*จริงๆใช้เบคอนหรือสามชั้นแบบเดิมก็ได้ แต่ต้องทอดเอาน้ำมันออกให้แห้งๆ
#เย็นนี้กินอะไรดี #คลีนไม่เครียด #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ทําอาหาร #คาโบนาร่า #Howtoกินคลีน