คาโบนาร่าคนจะคลีน💗

สำหรับสายคาโบนาร่า แต่ไม่อยากอ้วน❗

แจกสูตรคาโบนาร่า #คลีนสายกลาง

🍝วัตถุดิบ

1. อกไก่หั่นชิ้น

2. หอมหัวใหญ่หั่นเต๋า

3. เส้นผัก

4. เชดด้าชีส 1 แผ่น

5. ไข่ไก่ 1 ฟอง

6. น้ำจืดไขมันต่ำ

7. พริกไทยดำ (ไม่มีได้)

🍳วิธีทำ

1. ลวกเส้นพักไว้ ใส่ Olive ole กันเส้นเหนียวติดกัน

2. หันทุกอย่างเป็นชิ้นเล็กๆ ผัดหอมให้สุก แล้วผัดทุกอย่างที่หั่นไว้

3. ใส่นมไขมันต่ำรอจนเดือด ใส่เชดด้าชีสแค่ 1 แผ่นพอ คนให้เข้ากัน ใส่พริกไทยดำตามชอบ

4. ปิดไฟใส่ไข่ลงไปรีบขยี้ทันที กันไข่จับก้อน (ใส่เพื่อให้สีสวย)

5. ตักราดเส้น หรือเอาเส้นลงไปผัดกับซอสก็ได้ตามความชอบเลย

*จริงๆใช้เบคอนหรือสามชั้นแบบเดิมก็ได้ แต่ต้องทอดเอาน้ำมันออกให้แห้งๆ

#เย็นนี้กินอะไรดี #คลีนไม่เครียด #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ทําอาหาร #คาโบนาร่า #Howtoกินคลีน