เลือกน้ำมันผิดหุ่นอาจพังได้‼️

📍ถ้าเลือกใช้น้ำมันผิดจากจะทำให้หุ่นดี อาจกลายเป็นไขมันสะสมได้นะคะ

🥣วันนี้มาแชร์วิธีเลือกน้ำมันมะกอกของยี่ห้อ BERTOLLI

ทำไมต้องใช้น้ำมันมะกอก❓

• ควบคุมคอเลสเตอรอล

• ลดภาวะไขมันในเลือดสูง

• ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ

• ลดน้ำหนัก

• ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารให้ดีขึ้น

• ลดความดันโลหิตสูง  

• มีผลดีต่อระบบการหมุนเวียนโลหิต

• ช่วยแก้อาการท้องผูก

• มีสารต้านอนุมูลอิสระ

✏วิธีเลือกใช้

💚น้ำมะกอกฝาสีเขียวเข้ม/Extra Virgin

ใช้ทำซอส น้ำสลัด อาหารที่ใช้ความร้อนต่ำเท่านั้น‼️

❌ห้ามทอด ห้ามผัด ห้ามอบ ฯลฯ

💛น้ำมะกอกฝาสีเหลือง/Classico

ใช้ทำอาหารความร้อนสูงได้แต่อย่านาน

ได้แก่ ผัด คั่ว

❌ ห้ามทอด

🤍น้ำมะกอกฝาสีเขียวอ่อน/Extra Light

ใช้ทำอาหารความร้อนสูง เช่น ผัด ทอด อบ

ต้องผ่านความร้อนเท่านั้น‼️

❌กินกับสลัดไม่ได้

🛒มีขายตามห้างสรรพสินค้าทั่วไปเลยค่ะ

#ซื้อซ้ำวนไป #น้ำมันมะกอก #ลดน้ําหนัก #ดูแลตัวเอง #ดูแลหุ่น #หุ่นดี #สุขภาพ #อาหารคลีน #เมนูตามเทรนด์ #เฮลท์ตี้กับLemon8