6ไอเดีย เมนูอาหารลดน้ำหนัก 🥗🫕🥬🍤

วันนี้เรามาแชร์ไอเดียเมนูอาหาร

ที่เราทำทานบ่อยๆ ในข่วงลดน้ำหนัก 😋

ส่วนใหญ่จะเป็นเมนูที่ไม่ใช้น้ำมัน

เน้นต้ม ย่าง หรือใช้การผัดด้วยน้ำแทนน้ำมัน

และในส่วนของเครื่องปรุงรส เราใช้แบบปกติ

แต่จะพยายามปรุงให้น้อย ไม่ปรุงรสจัดมาก

แต่ยังคงความอร่อย เราจะได้ไม่ฝืน😊

#ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ #เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ #คลีนสายกลาง #เมนูอาหารเช้า #อาหารลดความอ้วน #เมนูอาหาร #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร #เก้าชวนกิน #กินกับเก้า