Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
วันนี้เรามาแชร์ไอเดียเมนูอาหาร
ที่เราทำทานบ่อยๆ ในข่วงลดน้ำหนัก 😋
ส่วนใหญ่จะเป็นเมนูที่ไม่ใช้น้ำมัน
เน้นต้ม ย่าง หรือใช้การผัดด้วยน้ำแทนน้ำมัน
และในส่วนของเครื่องปรุงรส เราใช้แบบปกติ
แต่จะพยายามปรุงให้น้อย ไม่ปรุงรสจัดมาก
แต่ยังคงความอร่อย เราจะได้ไม่ฝืน😊
#ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ #เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ #คลีนสายกลาง #เมนูอาหารเช้า #อาหารลดความอ้วน #เมนูอาหาร #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร #เก้าชวนกิน #กินกับเก้า