筋トレ初心者週○回やろう

筋トレ初心者は

週○回筋トレやろう💪

「筋トレって毎日やらないと

いけないの？」

なんて思ったことありませんか？

今回はそんなあなたに向けて

最速で細マッチョになれる

筋トレ頻度をお伝えします🔥

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筋トレ減量トレーナーの

リュウトです！

筋トレ初心者でも

腹筋が割れて逆三角形の体に

なれる方法を発信💪

筋肉をつけ脂肪を落とし、

「痩せて引き締めたい人」だけ

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