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今回は、
「股関節チェック」
をやってみてください💡
内股になりやすく、
ガニ股になりにくいと…
お尻が垂れやすく、
外ももが張りやすい💨
お尻の筋肉が硬くなってるので、
お尻のエクササイズをしても、
感覚がでにくいことも🤔
その場合は、
ストレッチしてください😊
はい、OKでーす👌
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