【ダイエットの強い味方の甘味料が危険に】エリスリトールヤバいってよ！

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我が家もエリスリトールを羅漢果に混ぜて砂糖の代わり使っていたよ。。

長期間使い続けるのはよくないって知れて良かった😅

あとは羅漢果頼みなんだけど、甘くて血糖値もAGEも増やさないなんて神甘味料なんてないのかな…なんて。

健康に良いとされるものが、実は健康に悪かったって研究でわかること多々あるよね。。

甘酒、てんさい糖、すだき糖、みりんシロップ、メープルシロップを使い分けて甘いものと上手に付き合うほうがよいかも。

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