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今回初めて老化対策におすすめの抗酸化力たっぷりの食材をご紹介しました！
ご紹介した食材はほぼ毎日食べています。
チョコはふだん86%を選ぶことが多いです！
生協で70%が安売りしてて🤣
チョコの代わりにローカカオパウダーにすることもあります！
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