แชร์ไอเดียร์✨ อาหารลด นน.👯‍♀️

วีคที่แล้วงานหนักเอาเรื่อง😆 น้ำตาลต้องเข้า🍧เติมความชุ่มชื้นให้ร่างกาย 555+ และเพื่อระงับความเหวี่ยงนี่แหละ🤬

ช่วงน้ำตาลตกแอบซัดน้ำแตงโมปั่นไปแล้ว 1 🍉

🔸นอกจากอาหารแล้วมีแอบกินโปรตีนขวดด้วยนะ🍼 แต่ไม่อยากแนะนำให้มาสิ้นเปลืองตรงนี้เท่าไหร่ แต่ฉันกินเพราะสะดวกเลย😆 ใครมองว่าสิ้นเปลือง หาซื้อยากจะกินถั่ว กินไข่ขาวแทนก็ได้ หรือจะเพิ่มเนื้อสัตว์ในมื้ออาหารก็ได้น้า แล้วแต่สะดวกนะคะพรี่สาว👄

ใครที่กำลังลดอยู่.. เป็น กลจ. ให้นะคะ วีคหน้าอาหารจะเฮลตี้ขึ้นมาก ไว้มาแชร์ให้ดูน้าา💋

#ดูแลตัวเอง #ลดความอ้วน #อาหารลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนักแบบปลอดภัย #กินยังไงให้ผอม #กินยังไงให้ไม่อ้วน #แจกสูตรลดน้ำหนัก #อยากผอม #ทริคลดน้ำหนัก